聯繫電話

0791-85761902

教學沙龍

教學活動

當前位置:首頁> 教學沙龍 >教學活動

走過春夏秋冬——教師職業生涯心理

發佈者:管理員部門:管理部門閱讀:19432016-12-16
 

 


走過春夏秋冬
             ——教師職業生涯心理
上海市松江區教師進修學院 範亦錚
 
   在教育工作中,一切都應該建立在教師人格的基礎上。因為只有教師人格的活的源泉中才能涌現出教育的力量。沒有教師對學生的直接的人格方面的影響,就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能夠影響人格的發展和形成。
                      ——-烏申斯基
    要培養健康心理的學生,首先要有健康心理的教師。
 
 
  現代心理學研究表明,職業枯竭是助人行業的一種職業病,需要引起我們的格外重視。
  教師心理的自我保健,是教師心理健康的重要因素。
  我們提倡教師應該有無私的奉獻精神,我們更希望教師充滿幸福感、成就感和自我實現感,充滿生命的活力。
 
 
第一部分
 
教師職業生涯心理概述
(一)教師是心理問題多發人群
   社會心理學的研究表明,凡是對他人高度負責的角色,都要經受相當多的內心衝突與不安。教師工作除了腦力勞動強度較高外,還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動,體驗情緒上的緊張和痛苦,使得他們出現心理問題的概率比其他人群大。
 
(二)教師心理健康的標準
        1、愉快地接受自己的職業角色。
   2、積極樂觀的情緒狀態。
   3、獨創性地開展教育教學活動。
   4、良好的人際關係。
   5、積極適應和改造教育環境。
(三)教師心理不健康現象的主要表現
  1、職業適應性差。表現為不喜歡自己所從事的職業,由此產生的心理不平衡;不願意和學生打交道,在師生交往中缺乏積極的體驗;工作中自信心不足;缺乏進取心和責任感。
  2、由認知偏差造成的態度偏差。表現為對學生不作全面細緻的溝通瞭解,主觀武斷、偏聽偏信;處理問題剛愎自用,我行我素。
  3、情緒不穩定,自製力差。表現為性情急躁,反應過激,容易衝動,不善控制。
  4、心理異常表現。自我中心、主觀、偏執、自卑、偏狹、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。
  5、人格缺陷與神經症。包括衝動型人格、偏執型人格、強迫型人格等。還有各種神經症的表現,例如焦慮症、抑鬱症、強迫症、疑病癥等。
(四)教師心理不健康的原因
         1、教師職業的特點。教師職業是應激強度較高的職業。在應激狀態下,由於某些器官或系統過度活動,激素分泌紊亂,可以引起疾病。應激反應綜合症癥狀為長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱等。
   2、社會變遷的影響。學校教育曾經在傳統的文化傳遞結構中處於中心地位。隨著時代的進步,文化的普及,學校教育的中心地位受到來自家庭的挑戰,尤其是大眾傳媒的嚴峻挑戰。教師職業的神聖光環逐漸暗淡,傳統的師道尊嚴也受到了嚴峻的挑戰。
(四)教師心理不健康的原因
    3、教育改革帶來的難題。掛素質教育之名,行應試教育之實,教師處在兩難境地里。教師的職業理想在升學率的禁錮下,經常處於矛盾衝突之中。以上情形又導致各種評價自相矛盾。教育自身的追求與社會要求、家長需求的不協調,使教師難以適應。
    4、升學競爭的壓力。很多學校將考試分數作為唯一評價指標,搶生源、搶時間、搶地盤。競爭造成教師之間關係惡化,昧著良心加重學生學業負擔又導致師生關係緊張。教育評價的急功近利導致教師心態浮躁。
(四)教師心理不健康的原因
    5、教師工作的矛盾。勞動的個體性與勞動產品的集體性的矛盾,使得教師的工作實績難以評價;影響學生因素的複雜性和對教師責任的片面認定的矛盾,使得教師難以心悅誠服;很高的社會期望和並不能與之相符的實際地位的矛盾,使教師難以達到心理平衡。
    6、教師責任界線尚不明晰。在我國傳統文化觀念里,教師就是家長,教師對學生具有無限的權力,又有無限的責任。現代社會裡,師生關係是基於法律的平等關係。但是由於我國教育立法首先著眼保護學生,所以,在立法尚不完善的過程中,學校教師是權力有限、責任無限。一旦發生衝突,教師要比家長學生承擔更多的責任。
(四)教師心理不健康的原因
   7、體制改革的震蕩。學校人事制度和分配體制改革,打破了教師職業的“鐵飯碗;職稱評定、評聘分開、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績取酬等一系列改革,使教師的職業穩定感受到衝擊。
   8、社會發展和教育改革對教師素質的挑戰。課程標準和教材的不斷改革,迫使教師走出經驗;信息技術的發展和普及,對教師的傳統勞動手段提出了挑戰;一代代學生以新人類、新新人類的面貌出現在校園,師生之間的“代溝”愈趨加深,溝通愈趨困難。
(四)教師心理不健康的原因
       9物理環境因素。教師絕大多數時間是在課堂講授中度過,與之打交道的對象是身心皆不成熟的青少年群體。教師經常處於高度緊張狀態和高響度的噪音刺激中。這種環境使教師的神經系統的平衡性受到影響。超負荷的工作狀態使他們的視覺、聽覺和觸覺的感受性降低。加上身體鍛煉時間少,腦力勞動過度,大腦必備營養供應不足,教師的生理狀況受到了嚴重的損害。
    10、遺傳因素和身體健康狀態。遺傳在一定程度上成為影響心理健康的因素。
 
 
第二部分
 
不同職業階段教師心理問題概述
 
  將教師職業生涯劃分為:職初期、成長期、成熟期和待退休期四個階段。
  每個階段都有獨特的生理、心理年齡特征,也有職業成熟特征。每一個階段都有新的發展任務、新的矛盾和新的心理衝突。
  從一個階段向另一個階段過渡,不能坐等職業年限的到達,而應積極面對,做好準備,有效的預防可能發生的各種心理問題。
(一)職初教師常見的心理衝突
      職初教師就是指剛走上教師崗位1至2年的新教師。這個時期是教師整個職業生涯中遇到困難最大的時期,也是最容易發生心理問題的階段。
   主要心理問題:環境適應不良、工作方式適應不良、人際關係不良等等。有的還會進一步發展成校園恐怖症、各種人際交往障礙等。
   主要原因:理想與現實的碰撞造成的心理失衡;角色轉換的自我期待與他人接納的不協調;急於成功和屢屢失敗帶來的焦慮情緒;以及走進新的職業群體的心理調適等問題。
1、把握新角色的煩惱。
v  和在學校讀書相比,他們再不能隨心所欲地穿著打扮,行為舉止也不能無所顧忌了。當你想端莊威嚴的時候,又怕過於做作;當你想和藹可親的時候,又怕有失尊嚴。你會經常為“我像不像個教師?”、“我在學生眼裡有沒有威信?”諸如此類的問題而焦慮。
v  如何把握師生關係的尺度,也是常常困擾新教師的問題。對學生到底是凶一點好還是寬一點好?很多新教師一開始都想做一個平易近人、受學生歡迎的好老師,實踐了一個階段,發現師生情感融洽了,但是班級紀律鬆散了。也有一些教師一上來就想控制住學生,結果師生關係搞僵了。
2、面對課堂生存的困擾。
   對於大多數新教師來說,課堂紀律的掌控是職業生存的第一步。因為新教師往往是調皮學生捉弄的對象——在他們認可你的權威之前,你必須先接受他們對你能力的考量。對於學生不友好的挑戰,你將如何應對?以教師的身份威壓——學生不一定信服;借助領導或家長的力量——學生更會小瞧你;只有以寬容和幽默來化解才是最佳方案。但是這種“臨門一腳”的智慧,只有經過教育實踐的沙場歷練,才會心至神來。有些新教師幾經挫折後患上“教室恐怖症”
3、走進新群體的沉重。
v  當你走進一所學校,與你同事的教師有各個年齡層次、各種不同經歷的人,你們每天同處一室辦公。時間長了,你會感受到你們其實不僅是同事,還是對手,但是這種競爭是掩飾在溫文爾雅的氛圍里、相敬如賓的關係之下的。
v  你脫離了大學的群體,卻遲遲無法融入新的職業群體。你還沒有成家,過去的朋友四散而去,你又不想讓父母過多為你操心。你有很強的自尊心,心裡再苦再累也不會流露在臉上,心中的煩惱和焦慮無處訴說,因此,憋在心裡更顯得沉重。
(二)成長期教師常見的心理困惑
   進入教師職業的第三至第十個年頭叫做教師的成長期。在這個時期,大部分青年教師已經剋服了最初的惶恐,逐步適應了新的職業環境,並且開始為自己的成長提出新的目標。
   由於客觀條件和自身素質的差異,青年教師的成長也是不均衡的。脫穎而出的青年教師在獲得心理滿足的同時,也會承受來自多方面的壓力。處在相對劣勢地位的教師由於付出的努力得不到相應的回報,可能心灰意冷、怨天尤人,甚至對他人的成功採取貶抑、詆毀等消極心理防禦方式,甚至產生嫉妒等不良情緒。
1、自我期待與現實認可的差距。
v進入成長期的青年教師產生了美好的希望:不當教書匠,要做教育家。但是,現實認可的標準,最終評價你的工作業績的是考試分數、升學率。你發現,有些教師不搞改革、就靠加班加點,他的學生照樣考個好分數!教育理想和現實的巨大反差,曾在許多有抱負的青年教師心裡引起強烈衝突。執著理想,不入俗流,你即使再優秀也不會被現實所認可。但是放棄理想,一味順應潮流,為應試而教,為考分而忙,你會感到職業生命的窒息。怎樣把兩者結合起來?既要積極適應現實,又不放棄心中的理想,在順應中求變革,在漸變中求發展,這是最可行的改革之路。
2、領導的期望與同行的接納之間的不一致。
v  領導常常鼓勵青年教師脫穎而出,也經常為青年教師的成長創設各種條件。但是,當你真的按照領導的期望脫穎而出的時候,種種壓力也迎面而來。成長期的青年教師越是成長得快,越要比較多地承受打破平衡所遭受的壓力。
v  在競爭的時代,你的優秀客觀上會對你的同行造成壓力。當然,同事的表現不排除嫉妒、狹隘等不良方面。因此,如果你想優秀,你就要做好經受來自各方面壓力的思想準備。同時,在你發展自己業務的時候,也要同時發展自己的人際智慧,畢竟,良好的同事關係也是你成長的資源。
3、因小有成就導致自我認知不合理。
   這種問題恰恰發生在初出茅廬而又小有聲名的好老師身上,他們在沒有太多的成功感的時候,是比較虛心謹慎,比較註意尊重教育的客觀規律的。但是,一旦他們獲得了較多的成功便會產生對自我估價的認知偏差,誇大自己的長處,固執己見,輕視他人的意見。在與學生和家長交往的時候,他們就會思維狹窄,一味從自己出發,而不願意客觀地理解他人的立場,偏離了正常的教師角色。
4、渴望成功與狹窄的成功觀念的矛盾。
   教師職業成功的標誌是什麼?業務嫻熟也好,水平高超也好,能力卓著也好,若沒有行政級別上的提升都不算成功。這就是影響了我們幾千年的傳統文化觀念。所以,青年教師業務上小有建樹,就盼著上級的提拔。狹隘的成功觀人為地限定了成功的通道:普通教師—教研組長、年級組長—教導主任—校長。教師成才的行政化趨向,也大大削弱了青年教師關註學生、關註改革的熱情。
5、面臨著成家與立業的雙重任務。
   教師內在素質的優秀與外在條件的相對清貧,使他們在擇偶問題上常常陷入自恃清高和無奈俯就的矛盾中。在這方面成為老大難”的教師,往往是自我要求高,工作認真,甚至很優秀的教師。
   擇偶、戀愛的失敗往往會給青年教師造成極強烈的挫折感。青年教師一旦在個人問題上遇到挫折,往往會導致悲觀失望、自我否定,工作打不起精神,憂郁煩躁,甚至一改往日性格,和周圍人格格不入。個人生活的幸福和事業的成功是相輔相成的。
(三)成熟期教師常見的心理問題
v 35歲到50歲左右稱之為教師職業發展的成熟期。進入這個時期的教師,在工作上已經積累了相當豐富的經驗,也基本形成了自己的教學風格。大多數教師也完成了相應的職稱評定。
v 處於這個時期的教師,事業心責任感較強,工作承擔量較大,家庭負擔較重,但是身體機能逐漸下降,體質和精力都在逐步衰落,人際關係更加複雜。
1、由於不善變通造成經驗刻板化。
   長期的職業訓練會把你模塑成這樣的人:特別認真,甚至於有點兒頂真;非常自信,甚至有點兒主觀;十分自尊,甚至過於敏感他人態度。認真、自信、自尊,都是非常可貴的品質,但是走過了頭,就可能是一種“病態”
      固執己見地按照自己認定的信條去做,惟恐因某一次失去原則而影響自己的威信,影響自己的職業安全感。這是一種類似於強迫症的表現。這樣的教師當得很累,卻並不為周圍人所理解。
2、追求完美和不允許失敗的自我苛求心理。
   這個時期的教師在業務上趨於成熟,在同行和社會上也已小有名氣。他們十分看重自己多年積累的經驗,十分看重自己的名譽,並且總是力求完美。以至於常常為此而負載重重壓力。不允許失敗”是他們致命的弱點。
      一旦他們被認可為優秀教師,領導、同行和家長都會對他們更加嚴格,眼光也更挑剔,甚至不允許他們有失誤,認為那樣就當不起優秀的稱號。因此,他們對自己也抱著“完美主義”的態度,對自己的要求也會苛刻起來,這就會給他們帶來不堪承受的心理壓力。
3、過分自尊和經驗優勢受到挑戰導致的心理失衡。
   進入職業成熟期的教師有著豐富的教育教學經驗,有處理千變萬化的實際問題的智慧。他們在某個業務領域,是青年教師的指導者,當得起專家的稱號。但是在實際工作中,很多方面他們並不比青年教師具有優勢,比如對於信息技術的掌握、外語水平以及和現代學生的心理距離等等。而且,面臨教育教學改革,以前積累的教育教學經驗正隨著時代的發展而老化,但是對於接受新的事物,他們往往又比不上年輕教師。因此,他們常常會有一種危機感,生怕跟不上形勢發展,生怕在競爭中被青年教師比下去。
4、人生階段的“多事之秋”帶來的身心疲憊。
   成熟期教師大多在事業上是挑大梁的骨幹,生活上是家庭的中堅力量。他們一般都有很強的工作責任感和家庭責任感。學校和家庭都需要他們花費較大精力去應付、去承擔。這個階段的教師往往追求“魚和熊掌兼得”,但苦於精力有限,長期以往就會造成心理上的壓力和負擔。
       一些事業心較強的中年教師,將主要精力投入到事業中,工作上精益求精,家庭生活窮於應付,影響了正常的家庭成員交往。有的教師由於工作繁忙,無暇顧及子女的學習和成長,造成子女升學和就業發生問題。教好了別人的孩子,耽誤了自己的孩子,這使得他們常常對子女心懷愧疚之情。
(四)待退休期教師的心理狀態
     女50歲以上、男55歲以上進入教師職業的待退休期。處在這個時期的教師由於生理機能衰退,腦功能減弱,智力下降,活動能力降低,情緒發生較大變化,身心發病率較高,這就使得他們面臨著更嚴重的心理問題。
1、臨近退休將要離開熟悉的講臺的失落感
v 幾十年如一日執教講臺,一旦意識到要退出歷史舞臺,心理上便會產生不適應;
v 仿佛自己將是一個多餘的人,不再被他人需要,自己一輩子所積累的工作經驗也將失去價值;
v 對同事、領導甚至子女的態度變得非常敏感,總在懷疑自己被輕視、被冷落。
v 由於周圍人的小心、謹慎,人際關係也趨於緊張,這樣形成惡性循環,導致他們更加孤獨、抑鬱。
2、年事已高而壯志未酬造成的焦慮情緒。
v 每一位有追求的教師,不管他在臨近退休的時候事業上已經達到了怎樣的高度,他都仍然會有許多未能成就的夢想。
v 他們都曾經努力過、奮鬥過,也想有“老驥伏櫪,志在千里”壯士暮年之志。但是太多的曲折和坎坷,又使他們有一種徒懷壯志前途暗淡的悲涼心境,這也會使他們常常產生焦慮。
3、自己“想當年的輝煌”與“資歷敵不過年齡”的現實
v 有過輝煌的成就的教師,臨近退休已經不再處於事業的中心,他們在工作中的重要位置逐步讓位於年輕人。
v 隨著時間的推移,無論你曾經多麼輝煌,在周圍人眼裡,都將被逐步淡忘。你已經從一個舞臺主角退為陪襯,從一個挑大梁的骨幹,變成一個需要照顧的弱者。
v 你的經驗和能力比起年輕人還游刃有餘,但是資力敵不過年齡,“舞臺謝幕”終成定局。這常常令你鬱郁寡歡。
 
     教師生涯從一個階段向另一個階段過渡,要有充分的心理準備,有準備地過渡與盲目地承受過渡是大不一樣的。有準備地過渡,可以使你從容不迫,心理通順;盲目地過渡,會使你應接不暇,心理壓抑,甚至可能在某一階段陷入心理危機而不能自拔。